21天走出焦虑抑郁系统课程

sxh123 · 发表于 2025-7-3 17:51:38

本帖最后由 sxh123 于 2025-7-3 17:53 编辑

https://pan.quark.cn/s/728cf9b2f439

这门21天系统课程帮助学员走出焦虑与抑郁。通过认知行为疗法、情绪调节技巧和生活方式改善，学员将学习自我管理、情绪释放、压力缓解和积极心态培养等方法。课程结合理论与实践，通过日常练习帮助学员重获生活的平衡与愉悦感。

wry · 发表于 2025-7-3 18:04:57

感谢分享

qq840748649 · 发表于 2025-7-3 18:59:00

6666666666666666

mds · 发表于 2025-7-3 23:19:05

感谢分享，正好心情不好

hayzx · 发表于 2025-7-4 04:15:02

感谢分享

916763499 · 发表于 2025-7-4 09:05:25

感谢楼主的分享

Kirk411839892 · 发表于 2025-7-4 10:30:51

感谢分享

shenxiange · 发表于 2025-7-4 11:36:23

21天走出焦虑抑郁系统课程

869186710 · 发表于 2025-7-4 11:42:20

救救舅舅

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[中文/字幕] 21天走出焦虑抑郁系统课程